А нужно ли давить эмоции?
Несколько лет назад меня посетил интересный бзик. Человек, по факту, же животное, а значит инстинкты и рефлексы у нас никуда не делись. Но меня жутко стали бесить люди, которые слишком ярко проявляют свои эмоции.
Что в реальной жизни, что в кино. Чего уж скрывать — лет до 25 я был очень эмоциональным холериком, энергия из меня была через край и очень многие поступки были основаны именно на эмоциях, а не на каком-то обдумывании. Не знаю, может у всех так, но у меня было именно так.
А потом мне попалась жена, которой я завидовал в плане эмоций. Ее сложно было рассмешить и огорчить. Она примерно всегда была ровная — стойкий холодный взгляд. И я стал немного работать над собой. Стал тоже в себе давить свои эмоции. Да, первое время было трудно, но потом я привык. Плюс разные жизненные проблемы, череда которых пришлась как раз на крах моего дела. Ну а потом всякие долги и так далее и вовсе лишили меня каких-то отрицательных эмоций.
Не полностью конечно, но яркости в отрицательных эмоциях точно нет. Есть большой плюс — я перестал злиться вообще. Раньше злился, нервничал, даже немного психовал. Даже не знаю, что должно произойти сейчас, чтобы я разозлился?
А вот отец у меня до сих пор эмоциональный, ему 67 будет скоро, а он уж очень эмоциональный, особенно на отрицательные эмоции. Но у него всегда так: проорется, а потом как мама говорит «хороший» становится. А вот мама свои эмоции прячет в обиды — что раньше, что сейчас. Сейчас только она стала обижаться вообще по пустякам, но и быстро забывать суть обиды.
Негативные эмоции дают только какой-то легкий уровень тревожности. А вот с положительными эмоциями ситуация практически не поменялась — смешно, смеюсь. Конечно не на всю квартиру, можно и про себя посмеяться. С годами с юмором у всех иначе — надо будет глянуть хоть современную комедию, может там вообще можно ржать до утра?
А вот с отрицательными эмоциями, я думаю они все выходят как раз в этот блог. Напишешь вот дневничок и как-бы сотрешь их из памяти. Именно поэтому я веду дневник с детства. И обязательно найду тетради свои за 90-е и часть нулевых (в 2010-е практически не вел). Как-то уже на старом блоге их показывал, заенотились куда-то тетради. А может с отрицательными эмоциями возник иммунитет? Ведь человек действительно ко всему привыкает, я это ощутил на собственной шкуре. Вот не знаю, дилемма то какая.
Психологи же вообще рекомендуют разгружаться эмоционально. На Западе так есть фирмы, которые предоставляют услуги по битью посуды и мебели. А я вот никуда не разряжаюсь кроме блога и чувствую себя думаю прекрасно. Гораздо лучше, чем скажем в 2019 году. Закалка за эти годы прошла офигенная.
Ну и к вам вопрос о том, куда вы сливаете свои эмоции?
| Поделитесь этой публикацией с друзьями: |
Связь со мной zapiskinishego@yandex.ru
Я тоже спокоен как удав, но ржу как конь — так говорит моя жена)
Значит не спокоен.
Как вас разозлить?)поставить автомобиль на «ваше»парковочное место)))
У меня 3 неделю машина стоит «не на своем» месте, т.к. «мое» было тогда занято.
Это была шутка
А вообще с подругами поговорю,повозмущаюсь, еще уборка очень хорошо негатив убирает
Говорят,где не помогают достичь спокойствия мозги,подключай руки и ноги.
Верно
эмоции испытывают все, не все делают это открыто или наружу. Что-то чувствовать или испытывать это естественно и нормально. Главное — чтобы ты всегда оставался хозяином и не терял здравый смысл, грубо говоря, не впадал в состояние аффекта, где уже ничего не соображают и даже теряют вменяемость, не помнят как так получилось и кто это вообще так зверски убил, уж точно не я, потому что я такого не помню..Подавлять эмоции тоже глупость, это еще больше вызывает напряжение как сжимаемая пружина, которая может выстрелить еще страшнее, чем если ее оставить в покое. Нужно наоборот, расслабиться и признать, что что-то чувствовать это нормально, попытаться понять другого и принять его таким, какой он есть. Все люди не без греха, это реальность, нет смысла раздражаться. Лучше подумать чем-то другом, приятном, (в них или вообще) переключиться и не зацикливаться на том, что тебя так раздражает.Поискать то, что наоборот, восхищает. Постепенно спокойствие станет естественным, а не противоестественным состоянием. Кто проорется, кто пропишется.
Бывает поворчу на мужа. Желания что то разбивать нету и не было
Это один из важных вопросов в буддизме.Не достигнув полного отрешения от эмоций,чувств нельзя выйти из колеса Сансары,что является целью человека разумного.
Человек ни животное,ни существо высшего порядка,что то среднее.Недосоздали его,маги- недоучки недосоздали,как в старой песне Пугачевой.
В идеале вообще обходиться без эмоций,без желаний,без привязанностей.
всегда думала что буддизм добрая религия
чуть углубилась…не так все просто в достижении дзена(
не достичь его человеку( эмоции именно то, что есть у людей, в отличии от инстинктов животных
человек животное коллективное, ему необходима любовь, желания, эмоции, привязанность
и буддизм это не отвергает
Это зависит от цели.Если дальше хотите перевоплощений,весь спектр эмоций,привязанностей к вашим услугам.
Если не хотите ,то в этой жизни вы должны принести аскезу в виде отказа от этого
Буддизм не религия,это философия.Почитайте Бхагавад Гиту.
Бхагавад-Гита это индийское)
Я всю жизнь подавляла эмоции. Так воспитали родители, да и интроверт по природе своей. И к чему я пришла: к совершенно раздрыганной нервной системе и куче болячек, одну из которых в этом году пришлось оперировать. Вот лежу дома, откисаю после операции и думаю, что, наверное, со мной всегда и всем было комфортно, а вот мне с окружающими тяжело. И в результате сейчас просто никого не хочется видеть. Так что однозначно нет: нельзя подавлять эмоции, это чревато вот такими последствиями.
Думаю, это тут вообще не причем.
Это очень причём. Эмоции, загнанные внутрь, оборачивается болезнями и достаточно серъезными.
Нужно менять реакцию на раздражители.
Чтобы не было таких эмоций.
включать разумный пофигизм!
все у нас в голове
ну болезнь не выбирает, но наше к ней отношение, тока мы
Да? И каким образом вы это делаете?
Иммунитет наверное выработал. Понял, Что смысла нет распыляться. Случилось или случится — пофигу.
)))) пофигу не значит пофигизм) болезнь надо лечить
отношение к ней, да, случилось уже случилось
тока лечить!!!!!! с оптимизмом и верой
Кто вас заставляет ходить по граблям?
Понимаете,скорее всего вас воспитали под себя,чтоб вы были удобной.
Эмоции тут не причем.Делать выводы и потом поступки.Общаться со всеми вообще необязательно.
я пофигист по жизни
но у меня есть пунктики, которые не прощаю никому
ненависть как и любовь сильные чувства, много энергии потребляют
вот ржать сам с собой смотря тв ютюб ( его не смотрела и смотреть не буду(… ну че там смотрят чтобы ржать в голос сам с собой? не понимаю
люди и отличаются от животных, которых люблю больше людей, что они живут не инстинктами, и должны контролировать свои эмоции в социуме, хотя бы
ваще себя надо хранить как драгоценный сосуд, свою психику
давно стала отстранятся от всего ненужного, строгий холодный взгляд, на неадекватов козью морду (тренировалась и тренируюсь перед зеркалом)
прорывает иногда
но есть подруги, сливаю на них негатив, им все равно, мне легче
и они так же, даже чаще, я ж типа колосс!
а по молодости… ой, как все прям сразу и не думая!!!!! мне это не нравилось, уже тогда
все исправилось
ненавижу так ненавижу! но мало кто удостаивается такого чувства!)
любить… наверное люблю, по так… пофигистически) не, с чувством!!! но … уже с опытом прошлых любовей)
а вот что вы про жену написали, стремлюсь!!! щзс не касаясь моих близких, я снежная королева
и мне это нравится!
а ваще всем всегда советовала, заведите себе днев на любой площадке
на все любые ваши записульки всегда найдутся читатели
вы будете свое туда сливать, люди читать,пишите про пироги, про погоду
на всех всегда найдется читатель
мне не предлагать) свой днев вести лениво, я в коментах отрываюсь)
Да, верно
увы, тож не маё) где то прочитала, как уйти из депрессии, или от одиночества
но были времена, и дневы вели, и в коментах отрывались
если дневы есть, значит это кому то нужно) ну как там у маяковского про звезды)
А почему б вам философские заметки иногда не писать?
Например » не буди лиха ,пока спит тихо».
Это реально правда,а вот почему,никто не объяснил,как понимает.
Я ж не философ)
Стрельба из пневматического оружия. С инструктором
инструктор мишень?)))))
Я всегда старалась гасить в себе негативные эмоции по отношению к другим людям, всегда была спокойна кк удав, даже если мне гадость сделали, почти всегда удавалось за редким исключением. Немногим все-таки удавалось меня довести до белого каления, ну тогда в гневе я была страшна, я и придушить могла.Лев по гороскопу — это ж ужас. У меня крайности — или спокойна до последнего, или просто прибью, но для этого сильно постараться надо оппоненту сильно.
А сейчас полная веселуха — для лечения ног мне выписали антидепресанты, причем ударную дозу, я без них просто ходить не могу физичеки. Такая красота теперь — всегда хорошее настроение, стала над комедиями смеяться, чего никогда не делала, мне все комедии смешные, все вокруг в красочном свете мне кажется, в общем вечный позитив)))) Не знаю уж чего там в эти таблетки понапихали, инструкцию никода не читаю, но результат выше всяких похвал!))))) Неизвестно сколько мне их пить нужно будет, пока выдали на 3 месяца, так что лето проведу в движении и с позитивом))))
Меня кроме самокатчиков, перфораторщиков, курящих и татуированных женщин, длинноволосых мужиков в возрасте «за 40», людей, носящих джинсы на половине задницы или наоборот натягивающих выше пупка, гоняющих по ночам байкеров и «стритрейсеров», лающих и срущих где попало собак, каркающих по утрам ворон, пешеходов, переходящих дорогу в капюшоне, наушниках и тупящих одновременно в смартфоне, почти ничего не бесит, поэтому я всегда спокоен))
😂👍
Не глушу эмоции, благо дома сижу, что проораться, что прореветься, что поржать — все можно делать без оглядки на людей. Да и какое мне дело до случайных людей, нужные проэмоционируют 🙂 вместе со мной, остальные пройдут мимо.
Самый лучший способ разрядки — проораться, просто, от души. Не на кого-то, а просто -ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! Даже в сериале «Не родись красивой! Оксана Федорова у Кати Пушкаревой таким способом накопленные эмоции вытащила) А у вас машинка есть, уехали в соседний лесок, и ори-не хочу, главное не в период гнездования, зверюшки-то не виноваты)
Всякое битье посуды и мебели не про вас, застрявшую тарелку в кастрюле помнят все.
У меня после полуторагодовой тяжёлой депрессии так же, один в один (сейчас все в порядке). Это очень удобно, не отнимает ресурс.
Тоже думаю, что это иммунитет
Я после депрессии в 2019 начале 2020 вообще как будто снова родился!
За 2020-2021 год заработал просто огромную кучу денег и закрыл десятки интересных проектов.
Секс, 🔞 живопись, 🖼 путешествия 🧳 🤷♀️ если очень сильно вывести могу и швырнуть чем нибудь)) последний раз тумбочкой швырнула😂🤷♀️🤦♀️ бывает. Радость таких эмоций не вызывает(ярких) только если я очень злая.
Я люблю если хочетсяпокричать- так поорать🙈если хочется смеяться — тоже. Цените каждый момент своей жизни пожалуйста☝️это важно) всем доброго дня🌞