попробуйте покипятить листы лаврушка, потом в этом растворе промочить ватные диски, остудить до комфортной температуры и прикладывать к пазухам и так несколько раз. я так избавилась от постоянного гайморита, когда уже хотели операцию делать. хорошее народное средство

Рассказываю.
1. По поводу гайморита: пока вы не избавитесь от гнилых зубов, ваш гайморит вас не оставит. Разлагающиеся ткани зубов — это стабильный очаг инфекции в организме. С кровотоком по восходящей инфекция попадает в ближайшее к зубам место — гайморовы пазухи, а там ей самое раздолье — тепло, темно и тихо, живи — не хочу. Ваш иммунитет борется с воспалением с переменным успехом, поэтому периодически поднимается температура. Резервы иммунитета не безграничны, однажды он может отказать. Тогда ваш гайморит вас убьёт, потому что ближайшее место к гайморовым пазухам по восходящей кровотока — это головной мозг. И если иммунитет случайно пропустит туда заразу, то это менингит, отëк головного мозга и вас могут не успеть спасти, потому что это происходит очень быстро, как правило.
Вобщем живëте вы на пороховой бочке, а в руках у вас догорает фитиль.
2. Про питание и чувство голода.
То что вы едите — это практически одни углеводы, причëм быстрые, т.е суперочищенные и поэтому бесполезные, поскольку не содержат ни белков, ни правильных жиров, соответственно не содержат аминокислот и витаминов необходимых для жизнедеятельности организма. А брать это из мучных лепëшек и лапши быстрого приготовления негде, там этого просто физически нет.
Откуда берëтся чувство голода через час после еды: съели вы свой быстрый углевод, через час у вас поднялся сахар в крови, следом вы получили скачок инсулина, который должен утилизировать ваш сахар. И вот кульминация — инсулин поднялся и справился с сахаром, теперь ваш головой мозг должен решить, что делать с высоким инсулином, куда его девать. Бинго! Усилить чувство голода, чтобы вы в себя срочно что-нибудь ещё закинули, не пропадать же инсулину даром. А поскольку через час вы бежите закидывать в себя очередную порцию быстрых углеводов, то этот цикл у вас бесконечен. Как программист, я думаю, вы должны знать многое про циклические процессы.
Как только вы прекратите есть углеводы, то через неделю вы слезете с сахарной иглы и чувство голода у вас притупится, не будет таким частым и острым. Все, кто сидят на сахарной игле имеют такое последствие, как зажоры — неконтролируемое чувство голода, когда вот вроде бы поел, а через час опять готов сожрать слона.
При этом все забывают, что человек — это белковая форма жизни, и хотите вы этого или нет, но пока ваш организм жив, в нëм ежеминутно происходит деление клеток, а для новых клеток ему требуются белки и аминокислоты в них содержащиеся, а так же правильные жиры для прочных клеточных оболочек, плюс витамины, которые вы не едите, потому что всë у вас «пластмассовое». Знаете, если честно, для организма лучше » пластмассовые» витамины, чем никаких, потому что всë вышеперечисленное организм тратит на вашу жизнедеятельность и ваш иммунитет в том числе. А пока вы не кормили свой организм, мука и доширак — не еда, а мусор, от которого организму ещё надо придумать как избавиться, ваш организм работал в долг и теперь у вас большой долг перед вашим организмом, в виде качественных белков, жиров и витаминов. Ваш организм голоден, потому что углеводами нельзя накормить досыта, в них ничего полезного для организма нет, углеводами можно только обмануть, а организм не обманешь. Это ещё одна причина неконтролируемого чувства голода.
3. По поводу сна.
У вас гормональный сбой, потому что ночью во сне, используя то что вы съели днëм, организм производит гормоны, которые регулируют жизненные циклы организма. Причëм есть такие гормоны, которые продуцируются только ночью в полной темноте. Для здоровья человеку необходимо не менее 8 часов полноценного сна в полной темноте. Если на вашей широте светает раньше — используйте тëмные шторы из ткани Блэкаут.
Когда вы не спите ночью, ваш организм опять живëт в долг, а если ещё и не кормите его нормально, то и производить гормоны особо не из чего.
С таким режимом существования синдром хронической усталости вашему организму обеспечен.
Начните приводить себя в норму. Вам нужна дисциплина в этом вопросе. Потому что здоровье, это прежде всего режим, питание и посильные физические нагрузки — а это в первую очередь дисциплина. Сможете победить себя, со всем остальным справитесь играючи.