Скажу честно — с желудком какая-то беда. Питался очень плохо за последние 2 месяца и вот результат. Уже 3 день толком ничего не ем, делаю разгрузочные дни, чтобы мои потрошки отдохнули от еды и возникает резонный вопрос о том, как победить чувства голода. Поделюсь своими способами, думаю они подойдут не только трезвенникам-язвенникам, но и тем, кто страдает лишним весом и худеет.

✅Самый интересный способ избежать голодных спазмов это нажать на точку выше носа между бровей. Происходит ослабление мерзкого чувства на какое-то время. Не знаю, с чем это связано, но довольно забавно.

✅ Газированная вода. Может быть вредно, но я беру минеральную воду “Карачинскую”, она без вкуса, но с газом. Также идет теплая чуть подсоленная вода. Помню раньше в продаже была солоноватая вода “Доволенская”, тоже хорошо работала, но сейчас не вижу ее. Сюда же можно отнести сладкий чай.

✅ Физическая нагрузка. Не знаю почему, но физическая нагрузка сбивает чувства голода. Возможно потом, есть будет хотеться еще сильнее, но тут все от организма зависит.

✅ Смена картинки. Если сидеть весь день у компьютера и телевизора, то чувства голода никуда не уйдет. Для тех, кто худеет, думаю будет полезна смена картинки вместе с предыдущим пунктом. Мозг же на самом деле глупый и работает на рефлекторном уровне. Обмануть его очень легко.

Вот так вот потихоньку воюю с голодом. Нужно дать желудку и его соседям отдохнуть какое-то время. Думаю, еще килограмма 4 спокойно уйдет, и что же я носить буду? Вы будете смеяться, но у меня остались одни джинсы, которые более менее на мне смотрятся с затянутым ремнем, и все. Кофты, майки — всё висит. Думал, одежды мне до 50 лет хватит, но нет — если в том году я весил 92 кг, то сейчас 75 при росте 177 см. А в итоге хожу как БОМЖара. Хожу даже в жару в осенней куртке, ибо даже рубахи на мне смотрятся ужасно! Мечтаю купить себе спортивный костюм хороший и кроссовки.

Сегодня зато удалось выспаться. Что-то даже очень много. С 5 утра до 14 часов дня. Это для меня очень много. Сейчас вот пойду суп варить, есть надо начинать уже что-то. Мама что-то с утра загоняется, путается жутко, вроде бы всю неделю вообще была в полном уме. А сегодня у нас тучи и дожди — погода действует даже и на меня. Я как синоптик, если голова заболит, значит в течение 30 минут пойдет дождь или же туча просто мимо пройдет. Забавно.

Заказов так и никаких не нашел, а сегодня пятница. Это значит, что придется “куковать” все выходные. Я уже переделал все дела по дому — все вылизал, вычистил, убрал. Никогда не сидел без дела. Даже когда фильм смотрю, корю себя за то, что я мог бы потратить это время на что-то полезное. Не знаю почему, но в жизни так бывает. Сидишь без всего, а потом в один день придет несколько задач.

Ну все, пойду суп варить. Потом хочу сайтом позаниматься, что-то еще улучшить. Можете написать в комментарии, что улучшить на сайте? Мне тут уже предложили сделать разворачивающиеся ветки комментариев — посмотрю что можно сделать.

Спасибо, что читаете!