Почему ломят ноги перед сном?

За последние 2 недели заметил интересности в своем организме. Сижу работаю, лежу читаю, смотрю Youtube все в порядке. Но стоит только начать процесс засыпания, то все туши свет — ноги ломит так, что уснуть сложно. Даже разорился на дорогую звездочку — уже запах нюхать не могу, да и толку от этого нет.


И всяко ноги свесишь, и в одну сторону, и в другую, и подушку подкладешь. И все равно ломит, будто прям кто-то выкручивает мои копыта. И так по всей длине. Прерываешь процесс засыпания, берешь книгу или смартфон — ноги не ломят. Какой-то парадокс!

Я уже думаю, что мало хожу. Но последние дни бегаю вокруг дома, как с магазина приезжаем. Вот вчера 10 кругов набегал. Также много хожу по квартире. И я да, я не сижу за столом с согнутыми ногами. Я работаю на диване, компьютер на маленьком столике, а ноги всегда вытянуты на табуретку. То есть кровообращение не нарушается. Ну что за дела то?

В общем, пока писал статью и жарил котлеты решил погуглить и нашел “симптом беспокойных ног”. Там что-то уж какая-то пугающая ерунда связанная от недостатка витаминов до вообще проблем с головой. Ну ладно, как говорится будем посмотреть что будет дальше.

0

Поделитесь этой публикацией с друзьями:

Связь со мной zapiskinishego@yandex.ru
40
Решил заняться спортом более серьёзно Работа привалила
2.7 15 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
40 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Виктория
Виктория
1 месяц назад

Миша, перед сном можно погреть ноги в горячей воде. В тазу или под душем. Ниже колена хорошо прогреть. Быстро уснешь и ноги ломить не будет.

0
Вера
Вера
1 месяц назад

Садитесь на валериану – настойку или таблетки, если спирт не переносится. Эффект накопительный, но ноги должны успокоиться

0
Katrine
1 месяц назад

Иногда мне кажется, что я читаю дневник 80 летнего деда….

0
Валерия
Валерия
Ответить на  Katrine
1 месяц назад

Я старше автора, думала я ипохондрик, но тут мне очень далеко. Зачем я здесь 🤣

0
duboff1972
duboff1972
Ответить на  Katrine
1 месяц назад

Моему дяде 87 лет, он “живой-веселый” и на здоровье не жалуется, ходит каждый день по 8 тыс.шагов. Получается, что он старше Михаила на 50 лет))

0
Наталья
Наталья
1 месяц назад

Когда-то где-то читала, что осиновое полено надо под ноги класть в таком случае🙃 посмеялась, конечно… а вдруг поможет?🤗🤗🤗

0
vinichenko1936@gmail.com
vinichenko1936@gmail.com
Ответить на  Наталья
1 месяц назад

А ещё лучше, осиновый колышек,… вбить

0
Qwerty
Qwerty
1 месяц назад

Ты угараешь? 🤣

0
Елена
Елена
1 месяц назад

Ноги ломит, если что… А на самом деле, это не очень хорошо. Застой крови и лимфы от малой физической активность.

0
Тата
Тата
Ответить на  Елена
1 месяц назад

Застой кровоснабжения в органах малого таза. Есть много упражнений – гири и бег не очень помогут, нужны специальные упражнения: хождение сидя на попе или “мостик” – подъём таза с упором на спину и согнутые ноги, разные упражнения для тазобедренного сустава.

0
Наталья
Наталья
Ответить на  Елена
1 месяц назад

Поддерживаю! Плюс питание скудное на полезные вещества. Тот же кальций, магний

0
Елена
Елена
1 месяц назад

У Григория Остера есть книжки для детей «Вредные советы», Михаил- это для Вас!!! Почитайте.

0
filosof
1 месяц назад

Возможно вы будете удивлены и даже смеяться, но причина проблемы совсем в другом. Если ты учился в медицинском, то с лёгкостью подтвердишь мои слова. У тебя в организме не хватает алкоголя. Незнающие люди будут неприятно удивлены, но организм здорового человека вырабатывает от 10 до 50 грамм чистого этилового спирта ежедневно. Так называемый эндогенный алкоголь, который жизненно необходим всем клеткам организма, даже нейронным клеткам для нормальной жизнедеятельности. А вот если количество спирта вырабатываемого организмом уменьшается, тогда возникают болезни, депрессии, самокопания и часто это является причиной разводов. Надо проверить количество алкоголя в крови, его должно быть от 0,03 до 0,1 промили. К счастью или несчастью, заменить эндогенный алкоголь на бутылочный не получится, хотя у них абсолютно аналогичный состав, но разная система подачи этого эликсира жизни в кровеносную систему. Но врачи могут посоветовать каким образом повысить этот уровень без употребления алкогольных напитков.

0
Ирина И.
Ирина И.
Ответить на  filosof
1 месяц назад

В виде капельниц?)

0
filosof
Ответить на  Ирина И.
1 месяц назад

В виде капельницы или в виде бутылок водки не поможет. Сегодня ученые сошлись во мнении, что эндогенный алкоголь играет важную роль в работе организма. Он регулирует процессы синтеза, участвует в образовании энергии и ее распределении, незаменим в адаптационных процессах, при метаболизме нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина) и синтезе эндорфинов, то есть эндогенных морфиноподобных веществ( мы называем это морфий или героин) То есть организм для своего жизнеобеспечения вырабатывает не только алкоголь, но и героин(конечно не в очень больших количествах) Вот и надо сначала проверить количество этих жизненно важных веществ в организме и если их не хватает, то либо медикаментозными, либо другими методами заставить организм вырабатывать алкоголь. Вот это все должен подсказать врач.

0
Наталья
Наталья
1 месяц назад

Симптом беспокойных ног – это немного другое, чаще всего наследственное, и действительно, связанное с головой, с шизофренией. У большинства людей подобные проблемы с ногами происходят из-за проблем с сосудами нижних конечностей. Бегай-не бегай, а если работаешь сидя, то рано или поздно они начнутся. Методом тыка люди подбирают себе лекарство от этой бяки. Нам с сыном помогает лоратодин перед сном, кому-то помогают натирания, а кому-то нужны именно лекарства от симптома беспокойных ног, маме выписывал невролог, и строго курсом на 2 месяца, как рукой снимает,.

0
Борис
Борис
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

Вы же уже оттуда пишете 🙂 сами признавались))) или выписали?

0
гость
гость
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

“…проверьте на шизу Наталью…”

0
Наталья
Наталья
Ответить на  гость
1 месяц назад

Тут сразу несколько Наталий, какую?

0
Света
Света
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

Автор,ну правда,время от времени у нас всех такие ощущения.
Зато от вашей писанины что-то искреннее,настоящее,без выдумок.

0
гость
гость
1 месяц назад

https://dzen.ru/video/watch/63a81db9a67fa521027641d2?t=11 что то пошло не так

0
Ольга
Ольга
1 месяц назад

Не хватает магния. Ешьте свеклу!

0
Тата
Тата
Ответить на  Ольга
1 месяц назад

Магний – это хорошо. А Йога ещё лучше! Сейчас посмотрела видео с канала ютуба Оздоровление йогой и стало стыдно. Такая бабушка-божий одуванчик, а занимается и учит людей! Михайл – пытайтесь йогировать и пусть Альцгеймер подождёт!

0
Маня
Маня
1 месяц назад

А может перед плохой погодой ломит ноги, и руки бывает -дождь, ветер, или недостаточно каких-то витаминов, всего скорей группы В или микроэлементов.

0
veresk
1 месяц назад

Синдром беспокойных ног. Это к неврологу (а не к психиатру). Указывает на дефицит железа, магния и витаминов группы B. Хорошо, что вы стали лучше питаться (не бросайте это)! Но, вероятно, не так быстро будут покрыты накопленные дефициты.

0
Наталия
Наталия
1 месяц назад

Нехватка магния. Самое лучшее магнэ В6 в ампулах,правда 10 амп 600 руб. Но очень эффективно. По 1 амп ежедневно 10 дней.И настроение повысится и сон улучшится и ноги перестанут беспокоить.

0
Жанна Лебедева
Жанна Лебедева
1 месяц назад

Михаил, вашему организму не хватает магния, при таких симптомах (ч про ноги) нужно пить магний б 6

0
Ольга
Ольга
Ответить на  Жанна Лебедева
1 месяц назад

Не будет он ничего делать, ему легче просто ныть🤣

0
Вася Самолетофф
Вася Самолетофф
1 месяц назад

Михаил, здравствуйте. Я поддерживаю комментаторов которые советуют чМокнутся(п)все Ваши ноги прекратят хулиганить. Либо купите себе в аптеке сироп « новопассит», кстати и маму он усыпит. Либо более бюджетная смесь: настойки валерьянки, пустырника, пиона,корвалол. Немного это все смешиваете( по 20 капель)..и в люлю)добра Вам

0
Светлана
Светлана
1 месяц назад

У вас каждый раз что-то новенькое болит :)))))

0
гость
гость
Ответить на  Светлана
1 месяц назад

не все свои прыщи они тут нам описали еще. будем далее коммуницировать)))))

0
Света
Света
Ответить на  Светлана
1 месяц назад

Зато честно.То лапы болят,то хвост отваливается,то все чешется ,то зубы,то лихорадка.

0
Ольга
Ольга
Ответить на  Света
1 месяц назад

….и так по кругу

0
Светлана
Светлана
1 месяц назад

Михаил, а меня вот терзает вопрос: Вы 10 кругов вокруг дома бегали по морозу в чем? в незастегивающемся пуховике? Или все таки пришили на него петли?)))

0
Элла Ферафонтова
Элла Ферафонтова
1 месяц назад

Смешно, это от безделья. Я работаю отделочником, попросту- маляр. Ноги ломит- жесть к концу рабочего дня. Это нормально. Но, когда простой-, еще кошмарней. Все болячки наваливаются , потому что ничего не делаю. Работать надо физически и все болячки ты будешь не замечать. ПОТОМУ ЧТО НЕКОГДА БУДЕТ, Сам об этом знаешь. Пойди дворником поработай, сразу все болячки забудешь, бедный ты мой нищий. Не в упрек, а в здоровье. На свежий воздух тебе надо, дорогой.,

0