Потихоньку отказываюсь от сигарет

Уже подхожу к тому моменту, когда появляется желание отказаться от сигарет. По крайней мере, я так чувствую — отец бросил дымит в 1984 году за год до моего рождения. По той причине, что почувствовал что пора. С его слов, чувствовать он начал еще в 1982 году, а окончательное решение пришло через 2 года. Он мне так и говорит — потом почувствуешь что пора и бросишь.

Но у меня причина в другом — качество сигарет уже совсем не то. Испортился мой любимый LD Compact, сейчас перешел на тонкий Kent 4 Nano полностью. Взял себе несколько правил, чтобы курить меньше:

— Хочется покурить? Взгляни на часы и заведи условный будильник в голове на +30 минут от того времени, когда хочется;

— Так как я провожу большую часть времени дома, то решил не брать с собой сигареты и зажигалку тогда, когда нахожусь вне дома;

— За час до еды не курить, после еды час тоже не курить.

Окончательно бросать пока не хочу — пока не понял, какие для этого нужны условия. Отец бросал курить в самое неподходящее время. Он учился в институте на вечернем еще до прокуратуру, а на основной работе работал электриком на заводе “Электросигнал”. Там дымили все. Он говорит, что бросил в самое неподходящее и трудное время.

В принципе, такая методика работает уже пару недель, но бывает, когда срываешься и много дымишь. Особенно, когда ноет зуб — никотин суживает сосуды и становится чуточку легче. Но опять же, покупая дорогие сигареты я себя жалею. Думаю, надо сделать иначе — купить самых дешевых и не покупать нормальных. И не захочется даже в рот брать эту отраву. Но опять же, по каким-то причинам пока не готов. Надеюсь, время и понимание наступит.

А так дела средне. Все утро с температурой воевал, сейчас вроде нет ее, надо работать и готовить маме что-то. Вечером после 20 часов у меня важное мероприятие по работе на несколько часов, думаю ночью потом до магазина скататься. Ну посмотрим, как сложится. Лоб болит, достал уже. Если не пройдет до пятницы, пойду в соседний дом в частную сделаю рентген да к ЛОРу загляну. Что-то уж совсем достала эта проблема.

Спасибо, что читаете

0

Поделитесь этой публикацией с друзьями:

Связь со мной zapiskinishego@yandex.ru
3
Кто-то сегодня хотел взломать сайт нищего Склероз замучил
2.6 7 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Жанна Лебедева
Жанна Лебедева
29 дней назад

Михаил, если нет аллергии , попробуйте стрептоцид порошок, берете трубочку и вдыхаете в каждую ноздрю, предварительно желательно промыть нос. Попробуйте хорошо помогает.

0
Вадим!
Вадим!
29 дней назад

Действительно, Склероз! Уже и забыли, что к врачам не будете ходить, а тут к ЛОРу собрался 🙂

А так, есть книга Аллен Карр “Как легко бросить курить”. Мне помогло. Я ролик по его книге на ютубе посмотрел в районе часа и с первого раза бросил. Не верю во все это постепенное бросание, не знаю ни одного человека, у кого получилось

Мне его тоже в свое время посоветовали знакомые, настало мое время хорошему человеку помочь, если ему это надо

0