Разгрузочный информационный день

Раз в дней 10 я устраиваю разгрузочный день в плане еды — ничего не ем, пью чистую воду. Это помогает избавиться от проблем с ЖКТ, бурлением, урчанием и прочими недугами, которые могут преследовать меня от не очень хорошего питания. Организм отдыхает, вода вычищает токсины и шлаки.

То, что вода помогает, это факт. Это я на сигаретах заметил.

Обычно я курю немного, мой лимит скажем 10 сигарет в день. Но бывают стрессовые дни, когда куришь много. Это сказывается на организм и помогает обильное питье — видимо, вода выводит все. Это работает и мне нравится.

Сейчас же я ввожу в свою жизнь новую фишку — разгрузочный информационный день. На день выключаюсь от чтения новостей вообще. Отписываюсь от всех групп в Telegram (уже жалею, что его поставил) и включаю режим тишины. От региональных новостей я уже отказался — их вообще читать не следует.

Они один хайп ловят, например информацию о банальном ДТП раздувают до сверхстепени, а если что-то произойдет действительно трагическое, то покажут со всех сторон и во всех ракурсах.

Оно понятно — мелким СМИ и группам нужно как-то выживать вот они и хайпуют. Где то года 3 назад ограничил чтение региональных новостных сообществ. А сейчас хочу делать разгрузочный день от всех новостей, ибо в последнее время много негатива происходит в мире.

Вот сегодня начал абстрагироваться до завтрашнего дня от новостей. Слишком много информации в 21 веке стало поступать в головы людей, раньше как-то проще было: газетку прочитаешь и до завтра.

А так дела нормально. Проспал опять полдня. Дали доработку по заказу, сейчас сяду работать. Заметил, что совсем беда какая-то со зрением. Видимо, помимо желудочных и информационных разгрузок пора устраивать и зрительную.

Вся моя деятельность сосредоточена в просмотр экранов. Сидишь за ПК — смотришь в монитор, лежишь на диване, читаешь что-то со смартфона или с бумажной книги. На улицу я уже не беру с собой телефон, но бываю там редко. Со зрением уже беда, пора к окулисту видимо очечи какие-то подбирать. А от этого утомляемость пошла.

Кажись, пора выбирать пару дней в месяце и хотя бы полдня не смотреть в экраны.

Так что вот так вот. Время 20 вечера, за окном дождь. Спасибо, что читаете!

Устраиваете ли вы разгрузочные дни? Напишите в комментарии.

0

Поделитесь этой публикацией с друзьями:

Связь со мной zapiskinishego@yandex.ru
16
Когда нечего делать, хочется жрать! Понял, чего мне не хватает в жизни
4 7 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
16 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Алексей
Алексей
1 месяц назад

Думаю, может кнопочный телефон купить, и хоть на работе без сенсора ходить

0
Вера
Вера
1 месяц назад

Для глаз – возможно, у вас синдром сухого глаза. Такое бывает при длительный работе за монитором. Купите дефослез или аналоги человеческой слезы. Закапывайте несколько раз в день и зрение должно улучшиться

0
Вера
Вера
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

Слезы текут от недостатка влаги.. Я так и думала, что вы будете спорить))

0
Имя
Имя
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

см первый пункт
Симптомы синдрома сухого глаза

  1. сухость или, наоборот, слезотечение (рефлекторная реакция организма на недостаток увлажнения глаз);
  2. ощущение наличия «песка» в глазах, присутствия инородного тела (усиливается при моргании);
  3. раздражение, покраснение глаз;
  4. жжение и зуд;
  5. светобоязнь;
  6. нечеткость зрения.

а по факту, вам к окулисту с такими вопросами.

0
Вера
Вера
Ответить на  Имя
1 месяц назад

Щас он побежит, мечтайте!)))

0
Ксения
Ксения
1 месяц назад

Сегодня купила всей семье обувь на глубокую осень, судя по балансу на карте_настали дни разгрузочные как раз😁

0
Последний раз редактировалось 1 месяц назад kseni75 ем
Борис
Борис
Ответить на  Нищий
1 месяц назад

Вам так удобнее 🙂

0
Ира
Ира
1 месяц назад

У меня с февраля разгрузочные информационные дни. Новости не смотрю и не читаю, и пресекаю разные разговоры о текущей мировой повестке. Сериалы смотрю только

0
Ratty
Ratty
1 месяц назад

У меня до рождения ребёнка было зрение -2.5, а после рождения стало -1.0 и -0.8. Офтальмолог сказал, что такого не бывает, однако это не просто цифры из прибора для проверки зрения, а я сама заметила, что зрение стало лучше. Сказалось уменьшение времени, проводимого за компом. Оказывается, кроме истинной близорукости существует явление, когда глазые мышцы не могут эффективно настраивать фокус хрусталика вследствие постоянной усталости. Я уже было собралась лазерную коррекцию делать, а теперь передумала.

0
Вера
Вера
Ответить на  Ratty
1 месяц назад

Отлично! Надо Михаилу родить, что бы зрение улучшить))

0
Борис
Борис
Ответить на  Вера
1 месяц назад

Желательно тройню 🙂

0